Einmal wöchentlich betreutes Gruppentraining in Heidelberg – für alle, die gemeinsam aktiv werden und regelmäßige Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten.
16 Wochen1× pro Woche betreut298 € Teilnahmegebühr
Kursstart: 18. Januar 2027.
Montag bis Donnerstag, 09:00–10:00 Uhr oder 17:00–18:00 Uhr. 8–10 Teilnehmer pro Gruppe; ein fester Wochentag und eine feste Uhrzeit während des gesamten Programms.
Persönliche Einweisung am milon-Zirkel mit Beweglichkeits- und Fitnessanalyse durch milon YOU und individueller Besprechung der Testergebnisse. Im Präventionspaket enthalten sind außerdem vier Wochen zusätzliches kostenloses Training am milon-Zirkel.
Ihr Programm
Im Präventionspaket enthalten:
Das betreute Gruppentraining findet einmal pro Woche statt. Das Programm umfasst zwei aufeinanderfolgende zertifizierte 8-Wochen-Kurse über insgesamt 16 Wochen.
16 Wochen betreutes Ganzkörperkrafttraining
Persönliche Einweisung am milon-Zirkel
Beweglichkeits- und Fitnessanalyse mit milon YOU
Vier Wochen zusätzliches kostenloses milon-Training
Programmübersicht
Gesamtpreis: 298 €
Häufigkeit1× pro Woche
FormatBetreutes Gruppentraining
OrtOptiCore Heidelberg
Nächster Start18. Januar 2027
Zahlung298 € für beide Kurse zusammen
Ihren festen Kurstag, Ihre Uhrzeit und den Zahlungszeitpunkt stimmen Sie bei der Anmeldung ab.
Im Programm enthalten
Mehr Möglichkeiten, aktiv zu bleiben.
Zusätzlich zu den beiden zertifizierten Kursen sind diese Leistungen enthalten.
01 / EINWEISUNG
Persönlich starten
Persönliche Einweisung am milon-Zirkel.
02 / MILON YOU
Beweglichkeit & Fitness
Beweglichkeits- und Fitnessanalyse mit milon YOU im Rahmen der Einweisung – je nach verfügbarer Funktion. Anschließend besprechen wir Ihre Testergebnisse individuell.
03 / TRAINING
Ihr Plus: vier Wochen
Vier Wochen kostenloses milon-Training zusätzlich zu Ihrem Präventionsprogramm – mit persönlicher Einweisung.
Hinweise zum Zusatztraining
Beginn mit dem individuell vereinbarten Einweisungstermin
Selbstständiges Training nach Einweisung
Montag bis Freitag, 08:00–20:00 Uhr
Nutzung ausschließlich innerhalb des 16-wöchigen Präventionsprogramms
Im Gesamtpreis von 298 € enthalten
Prävention · Krankenkassenerstattung
Ihre Krankenkasse. Ihre Möglichkeiten.
Zuschuss durch Ihre Krankenkasse möglich.
Das Präventionsprogramm ist nach §20 SGB V zertifiziert. Je nach Krankenkasse und individuellen Voraussetzungen kann die Teilnahmegebühr ganz oder teilweise bezuschusst werden. Bitte klären Sie vor der Anmeldung direkt mit Ihrer Krankenkasse, in welcher Höhe das konkrete Programm erstattet wird.
Präventionskurs ab 18. Januar 2027 – Kursplatz anfragen
16 Wochen · 298 € Teilnahmegebühr
Die Logos dienen der Orientierung und bestätigen keine Kostenübernahme. Bitte klären Sie die Förderung dieses Programms vor der Anmeldung mit Ihrer Krankenkasse.
Krankenkassenzuschuss
Zuschuss durch Ihre Krankenkasse möglich.
Das Präventionsprogramm ist nach §20 SGB V zertifiziert. Je nach Krankenkasse und individuellen Voraussetzungen kann die Teilnahmegebühr ganz oder teilweise bezuschusst werden. Bitte klären Sie vor der Anmeldung direkt mit Ihrer Krankenkasse, in welcher Höhe das konkrete Programm erstattet wird.
Teilnahmegebühr: 298 €
Vorher klären. Danach einreichen.
Zuschuss prüfen
Kursdaten bei OptiCore erfragen und Fördervoraussetzungen mit Ihrer Krankenkasse klären.
Regelmäßig teilnehmen
Die Teilnahmevoraussetzungen des jeweiligen Kurses beachten.
Nachweise einreichen
Sie erhalten nach jedem Kurs Zertifikat und Rechnung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Ihre Anmeldung
Erst die Details. Dann Ihr Kursplatz.
Das nächste Programm startet am 18. Januar 2027. Montag bis Donnerstag, 09:00–10:00 Uhr oder 17:00–18:00 Uhr. 8–10 Teilnehmer pro Gruppe; ein fester Wochentag und eine feste Uhrzeit während des gesamten Programms. Die verbindliche Anmeldung erfolgt mit dem Formular an der Rezeption.
Kontakt zur Praxis
Kurszeiten und Teilnahme am Programm ab 18. Januar 2027 besprechen.
Erstattung vorab klären
Die für Ihre Krankenkasse erforderlichen Kursangaben einholen.
Formular an der Rezeption
Verbindliche Anmeldung und Zahlungsmodalitäten vor Ort klären. Eine Anfrage reserviert noch keinen Platz.
Fragen zum Programm
Was Sie wissen sollten.
Was kostet das Programm insgesamt?
Der Gesamtpreis für beide Kurse zusammen beträgt 298 € als Einmalzahlung. Eine mögliche Krankenkassenerstattung wird individuell geprüft und ist nicht garantiert.
Welche zertifizierten Kurse umfasst das Programm?
Ganzkörperkrafttraining für Einsteiger – 8 Wochen, ZPP-Kurs-ID: KU-BE-24L7BA.
Ganzkörperkrafttraining für mehr Kräftigung im Alltag – 8 Wochen, ZPP-Kurs-ID: KU-BE-T9ZDRJ.
Die Kurse folgen aufeinander. Bitte verwenden Sie die jeweilige Kurs-ID für Anmeldung, Teilnahmebescheinigung und Erstattungsprüfung.
Was ist zusätzlich enthalten?
Persönliche Einweisung am milon-Zirkel mit Beweglichkeits- und Fitnessanalyse durch milon YOU und individueller Besprechung der Testergebnisse. Im Präventionspaket enthalten sind außerdem vier Wochen zusätzliches kostenloses Training am milon-Zirkel.
Wann startet das nächste Programm?
Das nächste Programm beginnt am 18. Januar 2027. Montag bis Donnerstag, 09:00–10:00 Uhr oder 17:00–18:00 Uhr. 8–10 Teilnehmer pro Gruppe; ein fester Wochentag und eine feste Uhrzeit während des gesamten Programms.
Ist das Programm eine physiotherapeutische Behandlung?
Das Programm ist ein betreutes Präventionsangebot. Ob es für Ihre persönliche Situation passt, besprechen Sie vor der Anmeldung mit der Praxis.
Wie unterscheidet es sich von der Membership?
Das Präventionsprogramm besteht aus betreutem Gruppentraining über 16 Wochen. Die Membership ist individuelles Gerätetraining mit wählbarer Vertragslaufzeit.
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