Individuelle Therapiekonzepte für mehr Lebensqualität

Bei OptiCore Heidelberg erhalten Sie mehr als klassische Behandlungen – wir verbinden moderne Physiotherapie, innovative Trainingsmethoden und einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Gesundheit. Unser Ziel ist es, individuelle Wege zu gestalten, die Ihre Beweglichkeit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Eigenverantwortung stärken können.

Unsere Leistungen für ihr Wohlbefinden

Personal Training

Ihr persönlicher Weg zu mehr Balance und Stärke

Das Personal Training bei OptiCore Heidelberg ist keine Standardschablone, sondern ein individuell abgestimmter Prozess. Ob zur Prävention, zum gezielten Muskelaufbau oder um wieder Vertrauen in Ihren Körper zu entwickeln – wir begleiten Sie persönlich und ganzheitlich.
Bewegung, Regeneration und Mindset werden dabei ebenso berücksichtigt wie Ihre Lebenssituation. In ruhiger Atmosphäre, mit echter Aufmerksamkeit.

Intelligentes Training – individuell abgestimmt

Unser Milon-Zirkel in Heidelberg bietet computergestütztes, sicheres und effektives Kraft-Ausdauer-Training. Alle Geräte passen sich automatisch an Ihre persönlichen Einstellungen an. Das Training eignet sich ideal zur Ergänzung der Physiotherapie oder zur aktiven Gesundheitsvorsorge.

Tiefenentspannung für Muskulatur und Stoffwechsel

Wärmeanwendungen wie Heiße Rolle, Fango oder Rotlichttherapie können Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und die Behandlung physiotherapeutisch sinnvoll unterstützen. Sie dienen als vorbereitende Maßnahme oder begleitende Entspannung – je nach Zielsetzung und Bedarf.

Mobilisation und gezielte Grifftechniken

Die manuelle Therapie kommt bei Bewegungseinschränkungen oder Gelenkbeschwerden zum Einsatz. Durch spezifische Handgriffe und Mobilisationstechniken können Blockaden gelöst und Schmerzen reduziert werden. Dabei liegt der Fokus auf der Verbesserung der Gelenkmechanik und dem Zusammenspiel von Muskeln und Nerven.

Gezielte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität

Die klassische Krankengymnastik ist eine bewährte Therapieform zur Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparats. Mit individuell ausgewählten Übungen kann sie helfen, Schmerzen zu lindern, die Haltung zu verbessern und alltägliche Bewegungen wieder zu erleichtern. Ziel ist es, langfristig mehr Eigenständigkeit und körperliche Belastbarkeit zu fördern.